被“抢”回来的课间：山东中小学“健康第一”落地观察

记者 巩悦悦 实习生 李坤泽 刘华悦 孙利媛 侯钰辰

三年级学生小萱站上体重秤，指针停在53.5公斤。寒假前，这个数字还是59.5公斤。一个月，她甩掉了12斤肉，因为学校把体重超标的孩子拉出名单，发了体质告知书。

小胖墩的减重故事很亮眼，但这不是全部。那些没被列入名单的普通孩子，真的能在课间撒欢了吗？新春第一会，教育部剑指挤占体育课、课间不准出教室等乱象，部署“健康第一”工作，“课间15分钟”在各省推行。

政策喊出了“健康”口号，可到了山东校园的实际场景里，孩子们又能“抢”回多少真正的运动时光？3月9日起，记者走进淄博多所学校，看看这场课间“动起来”的改革，到底落地得如何。

校园挤跑不开？有小学把操场“搬”进走廊

走进淄博市张店区凯瑞小学，最直观的感受就是“挤”。22亩地，塞下58个班、2965名学生。下课铃响，如果所有孩子都往操场冲，连站的地方都不够，更别说跑跳了。

没大操场，就造微运动空间，这是凯瑞小学的破局办法。

淄博市张店区凯瑞小学走廊里的拳击靶，是孩子们课间释放压力的地方。

教学楼走廊里，墙壁钉上拳击靶，立柱挂起摸高器，地面绘上跳房子、投壶的彩绘。下课铃一响，孩子们涌出来，在这些简易设施前排队，十分钟的课间，总算有了动弹的地方。

“心里有压力没法说，就来打两拳发泄下。”该校艺体主任李成良说。摸高器前，孩子们较着劲儿起跳，你摸一米八，我冲一米九，没人逼着练，弹跳力却在比拼中悄悄涨了。

五年级的贾珺惠，如今是健美操房里自信舒展的女孩，二年级时却是个躲着体育课的小胖墩。那时候的她，害羞胆怯，一分钟跳绳才90来个，提起运动就觉得是负担。

摸高器前，小学生们正较着劲儿起跳，你摸一米八，我冲一米九。

直到学校在地上画了彩绘游戏，她下课就去跳，玩着玩着，就不觉得运动是“苦差事”了。现在的她，一分钟能跳180个绳，2024年参加健美操比赛，还瘦了20斤。

“以前和爸爸妈妈不怎么运动，现在每天都会去打打球。”贾珺惠笑着说。

体育改变的，不只是她的体重，还有她怯生生的性格。

“螺蛳壳里做道场，能利用的地方全设活动点，这都是被逼出来的智慧。”该校党总支书记、校长梁德坦言，即便这样的“微操场”，在学校里也供不应求。就连投壶区，孩子们都要排着长队等。

体能班名额靠“抢”，没人敢说运动拖成绩后腿

下午放学后，潘南小学的操场还有一群孩子没走。在老师带领下，他们练折返跑、做开合跳，累得龇牙咧嘴，可跑完后又笑作一团。

“这是全校身体素质最差的一帮孩子。”校长孙兆亮说得直白。学校从每个班挑出体质最弱的学生，组成课后体能训练班。这个班开了三年，名额从来都是靠抢。

潘南小学“体能训练班”的孩子们正进行训练，虽然累得龇牙咧嘴，但丝毫掩盖不住脸上的高兴劲。

五年级的王若嫣，在这个班里坚持了两年。“三年级那会儿，跑步特别费劲，150米的操场，跑到第两三圈就迈不开腿了。”她说，“上了一学期体能班，现在跑步终于松快了。”

学校办体能班，做得很低调，孙兆亮说，初衷很简单，让体育好的孩子发挥特长，让体质弱的孩子补短板。为了保护孩子的自尊心，从动员到评奖，学校尽量低调。减重比赛的结果，只有体育老师和学生自己知道，颁奖也全看孩子愿不愿意。

最开始，质疑声不少：课后时间练体能，作业怎么办？家长不怕孩子文化课成绩下滑吗？

“刚开始老师和家长都有顾虑，怕运动耽误学习。”孙兆亮指出，但两年多下来，学校教学质量依然稳居全区前列。事实摆在这里，没人再敢说，体育和文化课是对立面。

毕业班的体育课和课间，谁也不能占

小学的课间运动能落地，初四毕业班呢？在升学压力下，每一分钟都被算着用，课间动起来真的可能吗？

桓台一中附属学校的初中部，给出了不一样的答案。下课铃响，初四级部的学生，没有趴在桌上补觉、刷题，而是自然走到走廊，躺在垫子上做仰卧起坐，或是在班级门口的单杠前排队拉引体向上。

“初四孩子中考压力大，闷在教室里硬熬，不如出来动十分钟放松。”初四四班班主任王志斌站在走廊里，一边记录学生的运动个数，一边说。引体向上对男生难度大，学校不逼满分，只定了个简单的标准：今天比昨天多做一个就是进步。

桓台一中附属学校初四毕业班的学生，下课后没有趴在课桌上睡觉、刷题，而是走到走廊坐起了仰卧起坐。

引体向上对男生难度大，学校不逼满分，只定了个简单的标准：今天比昨天多做一个就是进步。

刚做完仰卧起坐的初四学生刘津彤，赶紧在墙上的本子里记下数字。“下课先上厕所，接着就来运动。第一周只能做30个，第二周就到40个了。运动完，下节课听课注意力都更集中了。”

该校党总支书记张开明划下两条铁律：体育课不能占，学生的课间时间不能占。走廊里的运动设施，就是专门为初中生装的，尤其是毕业班的孩子。

“把器械搬到孩子身边，把十分钟的碎片时间用起来。不用专门抽时间训练，下课就能练。”张开明说，这些零碎的运动时间攒起来，学生的体能提升，肉眼可见。

在桓台县，这场运动改革，已经从一所学校，蔓延到全县。

“以前体育老师的课，说被占就被占，孩子满肚子抱怨。现在，我们把体育提到了不亚于语数英的地位。”桓台县委教育工委副书记陈晋娟说。今年1月，桓台组织所有校长去浙江长兴学习，回来就出台“以体育人”方案，全县30多所学校，全动了起来。

变化体现在数据上：2025年，桓台学生近视率比2024年下降了1个百分点，肥胖率降低1-2个百分点。更直观的是，孩子们脸上的笑容多了，老师也从运动的旁观者，变成了组织者。

“这事儿急不来，不可能短期见效。但这是利国利民，就算难，也得长期做。”陈晋娟说。

文化课弱就没出路了？有高中靠体育破局

小学、初中的课间运动有了着落，高中呢？尤其是文化课生源薄弱的高中，还能让孩子有时间动吗？淄博市淄川区般阳中学的答案是：不仅要动，还要靠运动，给孩子另一条出路。

这所学校的文化课底子不算好，但校园里的运动氛围却格外浓。教学楼间的空地摆满羽毛球、乒乓球台，每个教室里都配了移动单杠和瑜伽垫，运动设施触手可及。

淄博市淄川区般阳中学教学楼下的乒乓球台，很受高中生欢迎。

淄博市淄川区般阳中学在走廊里准备了瑜伽垫，方便学生们课间活动。

“体育健康和心理健康从来都不是两码事儿，而是互相支撑的。”该校副校长陈大伟说，高三学生学业压力大，体育锻炼，是最直接的解压方式。

学校的盘算，远不止解压这么简单。“我们的孩子文化课基础弱，但不少人体质好，能不能靠体育给他们开辟一条新路呢？”校长张云鼎说，学校10多年前就开始探索体操、技巧、蹦床等体育项目。

这步棋走对了。截至目前，仅大体操项目，就有500多名学生，通过体育特长考入本科院校。体育，成了这些文化课薄弱孩子的升学敲门砖。

“健康就是数字里的1，成绩、荣誉都是后面的0。没了这个1，再多0也没用。”张云鼎说。

记者走访期间，教育部召开“健康第一”工作部署会，部长怀进鹏强调，要严防“阴阳课表”，严查挤占体育课、课间不准学生出教室等行为。会上透露，全国学生体质健康优良率持续提升，近视率实现“四连降”。

数据向好，淄博的实践，更是让政策落地有了具体模样。淄博市教育局体卫艺科负责人介绍，淄博学生体质健康优良率，已连续多年稳居全省前列。放眼山东，“十四五”期间，大中小学学生体质健康优良率，更是提升了5.2个百分点。

但这场课间运动的改革，依然任重道远。

“有什么样的评价指挥棒，就有什么样的办学导向。山东把学生体质健康优良率和近视率作为教育领域唯一指标，纳入省委对各市高质量发展考核，百分制的分值由1分提高到2分，推动各市纳入对县、校考核，压实属地和学校责任。”山东省教育厅党组副书记、副厅长邢顺峰表示，山东将继续用好评价“指挥棒”，推动各地各校真正把健康学校建设作为立德树人的基础工程来抓。

一位基层教师直言，孩子能不能真正动起来，说到底，看的是每所学校的校长老师，愿不愿意为了这课间10分钟，多花点心思，多扛点升学的压力。这场改革的核心就一句话：让孩子走出教室、走进阳光，别让他们的课间，只剩下刷题和静坐。